SISTEMATIZIRAN PRISTOP VADBE OTROK

Osnovni namen  in poslanstvo Tekaške šole Živko je sistemiziran pristop  vadbe  teka otrok in rekreativcev. Vadbene skupine so razdeljene na:

 

  • Mlajšo skupino

Razvijanje in ohranjanje motoričnih spretnosti za otroke s športnimi rekviziti in pripomočki ElemeNta, prijaznih do otrok.

  • Tekmovalno skupino

Vadba tekmovalne skupine že zajema postopno ciljno usmerjenost, predvsem pa tako omogoča  zmerno prehajanje na višji nivo pripravljenosti posameznika.

  • Rekreativno skupino

Za začetnike in za  tekače z željo po tekaških nastopih.

Razvojne faze otrok so  v obdobju odraščanja izredno različne. Biološki razvoj otrok je danes  precej hitrejši kot nekoč, zato je s tovrstnimi aktivnostmi priporočljivo pričeti že dovolj zgodaj v otroštvu.

Vadba  Tekaške šole Živko zajema celotno atletsko abecedo skupaj s sklopi osvajanja osnovne motorike, gibalnih spretnosti in  tehnik teka ter  postopnega prehajanja na višjo raven pripravljenosti   otrok.

Sestavni del vadbe  so tekalne, štafetne  in elementarne igre, kjer otroci nadzirajo svoje gibanje  v prostoru in pridobivajo motorične spretnosti, koordinacijo in orientacijo v prostoru, ter se naučijo zelo specifične vadbe v organizirani skupini, kjer veljajo določena pravila.

Posamezniki se kasneje na določeni   stopnji  razvoja priključijo vadbi  za usmerjene in tekmovalne nastope  v  Atletsko društvo Kladivar, Celje.

Veliko pozornosti posvečamo celostnemu razvoju otroka, saj so delovne navade pridobljene skozi vadbo, kasneje še kako dobrodošle na vseh področjih človekovega ustvarjanja.

Otroke je smiselno usmeriti v šport, saj se tako izognemo  tudi morebitnim slabim vplivom sodobnega urbanega okolja. Prijateljstva stkana v otroštvu ostanejo za vedno.

Splošna telesna pripravljenost rekreativnih tekačev je izjemnega pomena in izziv vsakemu. Poleg  osvajanja tehnike teka, razvoja splošne mišične moči, vadbe vzdržljivosti, pridobivanja hitrosti in koordinacije posvečamo posebno pozornost  raztezanju mišic ( stretching ) in krepitvi  mišic trebušnega dela (t.i. core vaje ali vaje za stabilizacijo ).